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Sep 05, 2023

汚れた手: 私たちが病気になる一般的な理由

マクスウェル・アデメイ博士 汚染された手は、呼吸器感染症から胃腸疾患、中毒、さらには皮膚感染症に至るまで、病気の伝染の重要なポイントです。

マクスウェル・アデメイ博士

汚染された手は、呼吸器感染症から胃腸疾患、さらには中毒や皮膚感染症に至るまで、病気を伝染させる重要なポイントであり、多くの感染物質が私たちの体内に侵入し、潜在的な健康上の脅威となります。

新型コロナウイルス感染症のパンデミックによって最近普及した手洗いと手指衛生の技術は、病気の予防にとって重要かつ不可欠な側面であり、ごくありふれたプロセスかもしれないが、あらゆる種類の病気から命を救う可能性を秘めている。

手洗い、または手指衛生は、ウイルス、細菌、その他の微生物を除去するために石鹸と水で手を洗うか、手洗いをする行為です。

手洗いは、手に付着した汚れ、油分、その他の不要な物質も取り除きます。 これは感染症の蔓延を防ぐ上で非常に重要であり、病気を予防し健康を維持するための最も確実な方法の 1 つです。

私たちが頻繁に手を汚染する方法はたくさんあります。 たとえば、鼻をかんだり、咳やくしゃみをしたときに、私たちの手は細菌で汚染され、すぐに洗わないと、その汚染された手で他の表面や他の人に触れたり、その手で触ったりします。私たちは、目、鼻、口を使用したり、食べ物や飲み物を準備したり食べたりするためにそれらを使用すると、意図的または不注意でこれらの細菌を自分自身または他の人に広めます。

したがって、手が汚染されたときにどのように洗うかを知るだけでなく、汚染された手を定期的かつ適切に洗う習慣を付けることが重要になります。

子供たちにも手洗いの行為を教えて習慣にし、家族の活動として定期的に行う必要があります。

私たちが手を洗わなければならない重要な時間には、次のようなものがあります。 握手後、食べ物を食べる前後。 下痢や嘔吐の病気の人を自宅で看護する前後、切り傷や傷の治療の前後。

また、トイレの使用後、おむつ交換後、排便後の子供の掃除後、および子供に食事を与える前に手を洗わなければなりません。 鼻をかんだ後、咳やくしゃみをした後、動物、動物の排泄物、飼料に触れた後、生ゴミなどに触れた後も、手を洗うことを忘れてはなりません。

手を洗うための5つのステップ

手を濡らします – 置き型洗面器が汚染されている可能性があるため、きれいな流水をお勧めします。

手を泡立てます – 手の表と裏、指の間を覆うのに十分な量の石鹸を塗ります。 石鹸は皮膚から病原体を除去し、石鹸を使用すると水だけを使用する場合よりも徹底的に手を洗うことができることが証明されています。

両手をこすり合わせ、少なくとも 20 秒間こすり洗いします。手の表と裏、指の間、爪の下も必ず洗います。 スクラブにより摩擦が生じ、皮膚からの病原菌の除去が促進され、長時間行うとより多くの病原菌が除去されます。

手をすすぐ – これはきれいな流水で十分に行う必要があります。 洗った手を洗面器ですすぐと、手が再汚染される可能性があります。

手を乾かします – これは、最も好ましくは使い捨てティッシュを使用して行われます。 濡れた手は再汚染されやすいため、乾燥させる必要があります。

手洗い中に最も見逃されやすい場所は、親指、手首、指の間、爪の下です。 したがって、手を洗うときにそれらを取り残さないようにする必要があります。

付け爪や欠けたマニキュアの使用には微生物が潜んでいる可能性があるため、手を細菌から守りたい場合、特に食品を扱う場合には推奨されません。

石鹸と水の代わりに手指消毒剤を使用する

手から細菌を除去するには石鹸と水を使用するのが最も確実な方法ですが、すぐに入手できない場合は、少なくとも 60% のアルコールを含むアルコールベースの手指消毒剤を使用することもできます。 しかし、手の消毒剤はすべての種類の細菌を除去できるわけではなく、手が汚れや油で目に見えて汚れている場合にはあまり効果的ではない可能性があり、手から殺虫剤などの有害な化学物質を除去できない可能性があることに留意する必要があります。